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罗庄区结核病防治宣传进社区 [健康养生] 罗庄区结核病防治宣传进社区
  3月24日是世界第22个结核病防治日,连日来,临沂市罗庄区沂蒙中西医结合医院组织医务志愿者走进高都社区开展义务宣传活动,得到的广大群众的一致好评。  在临沂高都
[健康养生] 这5个原因告诉你,为什么现代人容易出现亚健康?
  亚健康是一种临界状态,没有任何疾病,但患者确实感到了各种身心不适,在这种情况下,我们称之为“亚健康”。处于亚健康状态的人,如果及时疏导,就会走出健
[健康养生] 女性要如何养生?5大养生技巧建议要牢记!
  随着人们养生意识的提高,养生是人们生活中常见的话题。特别是女性养生意识越来越强烈,因为每个女人都希望自己的皮肤能变得更好,自己的身体变得更健康,所以她们会更
[健康养生] 高价格并不意味高营养 形形色色的奶产品如何挑选?
  划重点

  高价格并不意味高营养

  面对形形色色的奶产品,我们到底该如何挑选?

  “市面上的普通牛奶,是黑白花奶牛所产的奶。这些牛经过了千百年
[健康养生] 护胃有方:金秋时节如何既养胃又贴秋膘?
  食之味,“胃”当先。然而,日常生活中不足以引起重视的胃病一经耽误,便有发展为胃癌的危险。目前,胃癌已成为我国第二大高发恶性肿瘤,是不容忽视的重大公
[健康养生] 饮食+睡眠+运动,助力孩子长个儿
  “近30多年来,中国19岁男孩身高增长全球最快,平均身高增加了8厘米,达到175.7厘米;身高排名从1985年的全球第150名提升到了2019年的第65名。同时,中国19岁女孩
[健康养生] 腰“闪”了 或是腰椎小关节紊乱在作怪要重视
  日常生活中,不少人都有过这种经历,某一个寸劲,突然一下就觉得腰不能挺直,不敢动弹,唯恐别人触碰,并且伴有比较剧烈的疼痛。像这种“腰闪了”的情况可能
[健康养生] 导致肥胖的体质有哪些?如何改善肥胖体质?
  生活中很多人都会出现,饭量没有变化,但是身体逐渐发胖的问题,这种问题通常就与体质有一定的关系,从中医的角度来看,大多数都是内脏出现了不一样的变化而导致发胖的
[健康养生] 不注意饮食痛风早晚来,别着急,最全面的6类健康食谱送
  痛风又被称为不死的癌症,是因为嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多,使得血液中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在滑囊和软骨中。痛风会反反复复发作,严重时会出现关节畸形
[健康养生] 艾灸养生功效好,但要牢记这5大注意事项!
  目前大部分人的养生意识,随着生活水平上升已经大大的提高,养生的方法多种多样,而在中医治疗中,很多方法就适用于养生。比如艾灸就是大部分人喜欢的一种养生方式,这
[健康养生] 睡眠质量高的4大标准,快看看你达标了没!
  睡眠质量对于人来说非常的重要,睡眠质量高人体就会越健康,睡眠质量差,人体就容易出现疾病。经常睡眠不足会导致人体抵抗力下降,睡眠质量差也是一样。有些人认为自己
[健康养生] 秋冬季空气干燥 除了使用加湿器润肺是关键
  秋冬季,空气中的湿度逐渐下降。为了缓解干燥所带来的不适,不少朋友会选择使用加湿器来让环境更加适宜。那么除了使用加湿器,在饮食方面和生活习惯方面应该注意什么呢
[健康养生] 水牛奶低脂 植物奶减肥?喝小众奶小心这些坑
  水牛奶脂肪含量低,羊奶更接近母乳,植物奶利于减肥……喝小众奶,要小心这些坑

  水牛奶、牦牛奶、羊奶、骆驼奶、植物奶……这类乳制品
[健康养生] 身高变矮是脊柱发出的呼救信号 一定不要忽视
  年纪大了身高变矮,可不是“驼背”那么简单。这很有可能是脊柱发出的最后求救:提示你骨头正在变“脆”,甚至已经出现了脊椎骨折。

  每年的
[健康养生] 大多数人都有过抽筋的经历 但未必都是真缺钙
  在生活中,大多数人都有过抽筋的经历。肌肉痉挛,俗称抽筋,是一种肌肉自发的强直性收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,可持续几秒到数十秒之久
[健康养生] 得了类风湿关节炎还能运动吗
  类风湿关节炎是一种以对称性、多关节炎为主要表现的慢性、全身性自身免疫性疾病。随着病情的发展,患者的关节会受损甚至发生畸形,活动时肿胀、疼痛。那么关节受到了损
[健康养生] 研究发现:父母遗传作用不对等 运动能力或随妈
  “他喜欢随地吐痰,这一点随他爸!”

  “她除鼻子外,跟她妈像一个模子里刻出来的——鼻子显然像她爸。”

  在孩子们的成长
[健康养生] 儿童口腔8个坏习惯,您可知它的危害?
  在生活中经常见到本来美美的孩子牙齿越长越丑,有很多就是口腔不良坏习惯导致的,时间长了,它们就会随着成长过程造成牙齿不整齐甚至面型畸形,破坏容貌的美观和发音的
[健康养生] 现在颈椎病高发,4大诱因要警惕,早了解早预防!
  现在越来越多人的患有颈椎方面的疾病,由于生活工作学习的压力增大,人们锻炼也减少了,身体素质也有所下降,稍微一点不注意就容易患上疾病,颈椎病的发生与生活习惯密
[健康养生] 反式脂肪酸是什么?反式脂肪对人体的4大危害不可轻视!
  近些年来,反式脂肪酸进入到人们的视野当中,深受人们的关注,是一种对人体有害的物质,是不饱和脂肪酸的一种。天然的反式脂肪酸只少量的存在于牛羊肉、牛奶当中,在这
[健康养生] 肾病患者不可食用豆制品?不但能吃而且提倡吃
  几十年来民间一直流传着“肾病患者不宜吃豆类”的说法,甚至前不久某些肾内科医生也这么说,理由是豆类不是优质蛋白。果真如此吗?

  很多人觉得,大豆
 
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