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[健康养生] 乳糖不耐受有办法可以缓解吗 四个方法教给你
  《中国居民膳食指南(2022)》显示,我国奶类消费频率和消费量低的状况仍未改善。我国以植物性食物为主的膳食模式,其中含有的植酸、草酸和膳食纤维等成分干扰钙的吸收
[健康养生] 中暑能否用藿香正气丸?先学会分辨阳暑和阴暑
  三伏天至,阳光暴晒,在户外活动的人要预防中暑,许多人第一时间就想起了藿香正气水。广东省中医院脾胃学科学术带头人黄穗平教授提醒,不是所有中暑都可以用藿香正气水
[健康养生] 夏季发生的感冒就是热感冒?分清楚对症下药
  不少人疑惑,是否夏季发生的感冒就是热感冒?且这么多“热”感冒,如风热感冒、暑热感冒究竟如何辨别?加之现阶段流行性感冒(流感)又在南方各省大肆横行,
[健康养生] “夏练三伏”不可盲目 专家送你科学运动指南
  近日,多地出现高温天气。医院接诊中,由于户外运动时间过长导致中暑和热射病的患者增加。专家指出,在酷暑时节,盲目追求“夏练三伏”是不可取的。

  
[健康养生] 除了微量元素缺乏 这5种因素也会影响孩子长高!
  每个家长都希望自己的孩子是最优秀的,因此各方面都特别的注意,其中也包括身高,因此经常会有家长因为孩子身高问题到医院检查微量元素,认为是因为缺乏微量元素导致孩
[健康养生] 想要保护血管健康,要多做这4种运动!
  相信大家都知道,运动是一个很好的生活习惯,平常坚持运动有利于提高身体素质,能够让身体免疫掉很多疾病。生活中有不少运动方式,有利于保护血管健康,希望大家可以多
[健康养生] 这4个原因会导致眼睛干涩,你中招了吗?
  眼睛是心灵的窗户,只有保护好眼睛,才能更好地发现生活中的美好。然而生活中有不少人都有着不良的用眼习惯,也因此出现了眼睛干涩的症状,如果症状长期得不到缓解,将
[健康养生] 中老年人担心骨量流失 做好这5件事防止骨量流失!
  衰老是每个人都无法避免的事情,随着年龄的增长,各个器官组织都会出现衰老的情况,骨骼也不例外,通常到了中老年阶段,骨量流失的速度则会加快,增加骨质疏松以及骨折
[健康养生] 夏季是养肺“黄金季节”?简单4个方法养出好肺!
  肺部是五脏六腑中最为娇嫩的器官之一,香烟烟雾、悬浮在空气中的颗粒物和有害物质、天气过于干燥和不良的情绪等都会伤害肺部。中医认为,夏季正是养肺的好时机,能去除
[健康养生] 强迫症让人感到痛苦?教你5个小方法可改善!
  强迫症是一种常见的精神心理疾病,严重的时候会影响正常的生活和工作,并给患者带来压力和焦虑感。强迫症的主要特点则是重复某种行为或思维方式,但是患者自己却无法控
[健康养生] 天气闷热 这些养生食物可以多吃
  天气闷热吃什么好  1、薏米  薏米这种食物在夏季是非常受欢迎的,大家都是知道薏米能祛湿,中医也将薏米归为“利水渗湿药”的一种。中医认为,薏米有消肿
[健康养生] 桑梓店卫生院庆祝“5.12”国际护士节
  为弘扬南丁格尔精神,彰显护理工作者的责任和担当,5月12日上午,桑梓店卫生院举办了多种活动庆祝“5.12”国际护士节。  一大早,党支部书记、院长丁庆勇就
[健康养生] 远离八大风险因素及误区 有效控制哮喘发生
  5月3日是世界哮喘日。近年来,我国哮喘的患病率迅速攀升,哮喘总人数也大幅增长。权威数据显示,我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2%,患者人数达4570万。

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[健康养生] 小心!有两种出汗提示身体健康亮“红灯”
  夏天很容易出汗,不过中医师提醒,热天出汗虽然正常,但过度出汗则可能提示身体健康亮“红灯”。

  广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医
[健康养生] 胖妹妹能跳绳吗?跳绳减脂好 还需讲科学
  夏天到了,减肥又成了众多爱美女性关注的焦点,听说跳绳有利于减脂,那胖妹妹能跳绳吗?会不会伤膝盖?记者就此采访了暨南大学附属第一医院运动医学中心主任李劼若,他
[健康养生] 初夏易晒伤 进食这些“光敏”食物要注意
  近日,三十多岁的曾小姐(化名)因为假期旅游在湖边待了一天,当晚开始感觉脸上和手臂皮肤有点发红发痒,第二天面部和上肢还出现了红疹和数个小水泡,瘙痒加重,到广州
[健康养生] 4招教你调整生物钟
  现在有很多年轻人习惯性熬夜,晚上睡得少,白天无精打采,虽然天天立flag要早睡,可是一到晚上躺在床上,还是忍不住刷手机。如何克服早睡难的问题?无锡市疾控中心推荐
[健康养生] 鼻痒、打喷嚏、流鼻涕?花粉过敏这样应对
  春天百花绽放,不仅是人们踏青赏花的时节,也是过敏症状易发的时节。那么,什么是花粉过敏?花粉过敏该如何科学防护和应对?中疾控分享了相关知识。

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[健康养生] 健康生活|高血压患者运动记住“三个三”
  积极规律的运动可以降低高血压患病风险,增强体质和健康水平。高血压患者的运动秘籍:科学健身“三个三”。  运动“三要”  要有一定强度:呼
[健康养生] 不是所有糖友 都适合运动
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